23-25 ноября | Калуга

Событие для студентов и подростков

Молодежный
марафон Знаний

Здоровье для высоких результатов

Спорт, правильное питание и здоровые привычки для яркой и интересной жизни

Принять участие бесплатно

Программа

1 день

2 день

3 день

  • Время
  • Тема
  • Спикеры

9:50-10:00

Открытие

Спикер

10:00-10:30
(30 минут)

Особенности работы иммунной системы. Постановка целей по оздоровлению и введению полезных привычек

Спикер

Спикер уточняется

10:35-11:05
(30 минут)

Мифы, заблуждения и факты, которые мешают быть здоровым

Спикер

Спикер уточняется

11:10-11:40
(30 минут)

Что влияет на качество жизни

Спикер

Спикер уточняется

11:45-12:15
(30 минут)

Болезни будущего. Как уберечь себя

Спикер

Спикер уточняется

12:20-12:50
(30 минут)

Медицина будущего. Технологии, которые доступны уже сейчас. Обзор доступных способов улучшения здоровья

Спикер

Спикер уточняется

12:50-13:20
(30 минут)

Обеденный перерыв

Спикер

13:20-13:50
(30 минут)

Неврозы: причины появления, симптомы, диагностика и способы лечения

Спикер

Спикер уточняется

13:50-14:20
(30 минут)

Гормоны счастья: принципы работы гормональной системы

Спикер

Спикер уточняется

14:20-14:50
(30 минут)

Здоровье сердца. Упражнения для сохранения кардио-системы и снижения уровня стресса

Спикер

Спикер уточняется

14:50-15:20
(30 минут)

Как сохранить зрение при длительной работе в офисе

Спикер

Спикер уточняется

15:20-15:50
(30 минут)

Здоровые привычки. Работа ритмов сна и бодрствования

Спикер

Спикер уточняется

15:50-16:20
(30 минут)

Обеденный перерыв

Спикер

Спикер уточняется

16:20-16:50
(30 минут)

Как сохранить здоровье кожи. Как правильно ухаживать за кожей лица зимой и летом

Спикер

Спикер уточняется

16:50-17:20
(30 минут)

Как с помощью здорового образа жизни чувствовать себя энергичным и эффективным

Спикер

Спикер уточняется

16:50
(30 минут)

Закрытие

Спикер

Спикер уточняется

9:50-10:00

Открытие

Спикер

10:00-10:30
(30 минут)

Как начинать утро. В каких упражнениях нуждается организм с утра

Спикер

Спикер уточняется

10:35-11:05
(30 минут)

Как выбрать направление в спорте в зависимости от типажа здоровья. Постановка целей по занятиям спортом

Спикер

Спикер уточняется

11:10-11:40
(30 минут)

Как правильно питаться при занятии спортом

Спикер

Спикер уточняется

11:45-12:15
(30 минут)

Виды диет. Техники питания при различных спортивных задачах

Спикер

Спикер уточняется

12:20-12:50
(30 минут)

Тренировки на каждый день

Спикер

Спикер уточняется

12:50-13:20
(30 минут)

Обеденный перерыв

Спикер

13:20-13:50
(30 минут)

Тренировки: польза и виды в зависимости от целей

Спикер

Спикер уточняется

13:50-14:20
(30 минут)

Упражнения на улучшение кардиосистемы

Спикер

Спикер уточняется

14:20-14:50
(30 минут)

Спорт и витамины. Какие комплексы нужны при интенсивных занятиях спортом

Спикер

Спикер уточняется

14:50-15:20
(30 минут)

Дыхательные упражнения для расширения объема легких

Спикер

Спикер уточняется

15:20-15:50
(30 минут)

Спорт и образ жизни

Спикер

Спикер уточняется

15:50-16:20
(30 минут)

Оздоровительные формы физической активности. Плавание. Сноуборд. Лыжи. Как доступно ввести в свою жизнь спорт

Спикер

Спикер уточняется

16:20

Закрытие

Спикер

Спикер уточняется

9:50-10:00

Открытие

Спикер

10:00-10:30
(30 минут)

Основы нутрициологии. Постановка целей по внедрению полезных привычек в питании и приеме витаминов

Спикер

Спикер уточняется

10:35-11:05
(30 минут)

Принципы правильного питания

Спикер

Спикер уточняется

11:10-11:40
(30 минут)

Как пища влияет на людей

Спикер

Спикер уточняется

11:45-12:15
(30 минут)

Как сформировать полезный рацион на каждый день

Спикер

Спикер уточняется

12:20-12:50
(30 минут)

Взаимосвязь пищеварения, иммунитета и работы эндокринной и нервной систем

Спикер

Спикер уточняется

12:50-13:20
(30 минут)

Обеденный перерыв

Спикер

13:20-13:50
(30 минут)

Проблемы пищевого поведения

Спикер

Спикер уточняется

13:50-14:20
(30 минут)

Методы коррекции пищевых зависимостей

Спикер

Спикер уточняется

14:20-14:50
(30 минут)

Функции нормальной пищевой микрофлоры

Спикер

Спикер уточняется

14:50-15:20
(30 минут)

Технологии обследований состояний здоровья и методики устранение пищевых дефицитов для различных отклонений

Спикер

Спикер уточняется

15:20-15:50
(30 минут)

Витамины для укрепления иммунитета и повышения работоспособности мозга

Спикер

Спикер уточняется

15:50-16:20
(30 минут)

Питание, нутрицевтики и биохакинг. Стратегия внедрения полезных привычек

Спикер

Спикер уточняется

16:20

Закрытие

Спикер

Спикер уточняется

Для кого этот марафон

Марафон знаний — это
образование сегодняшнего
дня, где нет рамок и ограничений,
а есть только возможности и способы достижения новых целей и задач

1

Для инициативной молодежи, которая хочет построить успешную карьеру

2

Для тех, кто хочет позитивно влиять на окружающий нас мир

3

Для тех, кто хочет быть в тренде и идти в ногу со временем

Площадка

Инновационный Культурный Центр, ул. Октябрьская 17а

Калуга, ул. Октябрьская 17а

Организатор

Российское общество «Знание» — это общественная некоммерческая организация, которая ведет просветительскую работу в регионах, формирует интеллектуальный контент, проводит бесплатные лекции и другие мероприятия. Общество объединяет десятки тысяч представителей российской интеллигенции.​ Региональные отделения Общества «Знание» действуют в 85 городах России.

23-25 ноября | Калуга

Событие для студентов и подростков

Молодежный
марафон Знаний

Здоровье для высоких результатов

Спорт, правильное питание и здоровые привычки для яркой и интересной жизни

Принять участие бесплатно